睡眠，在婴儿时期，是亚博体育很多妈妈焦虑的根源。

　　不信请看：

　　我看着熟睡的宝宝，粉嫩嫩的小脸，

　　情不自禁的吻了吻她：“宝贝，妈妈最爱你了！”

　　结果她在被子里蠕动起来。

　　我急忙弹开----千万别醒啊！

　　醒了妈妈就不爱你了！

　　这是 yabo 我看到关于睡眠妈妈最真实的写照。

男姐第一胎生米苏时不懂5S，不懂睡眠引导和睡眠辅助，所以就靠喂奶哄睡，睡着了就算晚上也是 Yabo Sports 两三小时就醒一次 ，感觉自己被掏空。

第二胎因为工作的原因遍览国内外各种育儿书籍和观点，5S从出生就开始用，到两三个月的时候米其就已经可以夜晚睡五个小时（婴儿五个小时就叫整觉哦），白天能每次睡两三个小时，我也跟着睡眠充足精神饱满。

　　是不是米其天使一些呢？

有可能，但是我更相信是从出生开始给与了她足够的安全感让她可以安睡一整晚。

今天先为大家带来婴儿安抚圣经5S里的第一招：回到子宫的包裹法。

　　在中国非常遗憾的事情是我们在抛弃一些陋习的时候因为不懂其中的原因，从而把一些好的内容也丢掉了。

　　比如废除蜡烛包是非常对的，特别是绑腿这种更要不得，因为那样不利于宝宝的腿部发育。在婴儿时期宝宝的腿都是M型的，千万不能因为想捋直而这样五花大绑孩子。下图特别错误的是只绑了腿，手却在外面，刚好相反，其实科学的做法是应该手在里面，而腿应该自由。

　　因为这样像是一根蜡烛，所以又名蜡烛包，是错误的。

　　但是很多妈妈却连襁褓都不打了，这是非常遗憾的。

　　因为科学的襁褓其实是延续了宝宝在子宫内的感觉，给宝宝安全感，避免惊跳反射。

　　下图这样的襁褓打法并没有约束孩子的腿部，而是模拟子宫，所以是完全可行的。

　　很多妈妈在医院看到医护打襁褓，但是不知道这和蜡烛包有什么区别，也不学习打法（医护的打法稍微复杂点，我们也有视频，可点蓝字视频：跟男姐学育儿， 一招让宝宝睡整觉！），回到家就发现孩子怎么老是惊醒啊，怎么总是睡不踏实啊，就开始怀疑没吃饱，就开始张罗加奶粉，真是太可惜了。

后期我陆续会用视频的方式一一演示我们如何在家里使用5S让孩子秒睡，睡整觉，不哭闹。

在妈妈肚子里的环境是新生儿最怀念的，温暖感和一定的压力紧紧包裹着TA，任何的动静当TA手足乱动就有安全的包围告诉TA不用担心妈妈在。

而惊跳反射是小宝宝的先天反射，用这样的警醒保护自己在远古时代避免被野兽侵犯或者及时呼叫妈妈。

但是现代社会宝宝的环境已经非常安全，如果没有包裹，随便一个惊跳反射就让宝宝醒来，从而导致睡不稳，时间短。

上图正确的包裹法也有点复杂，比较难掌握要领，男姐在前些天社区公益课上给现场的妈妈演示了一下男姐自创的简易科学包裹法，现场有位妈妈帮拍了视频，男姐纠结了很久放不放上来。

因为太胖了！

角度问题，我真人真的没这么胖（你信我都不信

　　）。请先用下图自动脑补替代下面演示视频里的中年妇女

在这个演示视频里面使用的是我自己找厂家定制的一款“万能巾”，不仅仅可以做包裹巾，还可以做披巾、浴巾、空调巾，包被，阅读原文微店里有：

学会了吗？

是不是很简单?

　　重点是这块包裹巾一定足够透气，如天热的话不建议用正方形对折成三角形的，那样包起来有4层了，孩子还是会怕热的。

　　这样宝宝的惊跳反射有效的得到控制，就会减少惊醒次数，从而获得较好的睡眠。

注意事项：

1、这不是蜡烛包，不要像民间把孩子的腿捋直捆起来，而只约束胳膊，孩子还是可以在里面活动腿部的。

2、千万别热到孩子，如果热了孩子一样醒，就功亏一篑了。夏天用包裹时开空调（不要对着吹），或者宝宝只穿一个尿不湿包在里面都是好选择。秋冬天则包好外面盖毯子或者小被子。

3、不要在孩子哭闹时做，等孩子睡意朦胧或者睡着后做。

4、孩子有一些扭动不要以为是他/她不舒服从而马上放开，宝宝在我们肚子里也会扭动，我们并不会马上把他/她拿出来。

5、如果宝宝哭闹可以放开，等再次入睡再尝试，多尝试几次，放轻松，才会成功。

6、惊跳反射一般3-6个月就会消失，所以月龄越小效果越好，最好是从出生开始使用（在医院护士都会给包，但是很多家长回家就没有继续包，导致宝宝睡眠没有在医院好）。

7、 淘宝也有专门卖的襁褓带，第一胎时买过，感觉还不如我发明的这个包法方便。这个包裹巾比较长，宝宝左一点右一点都能包 。

8、宝宝的睡眠时间是逐步增加的，不要指望一次就安睡五六个小时哦，包裹后只要比之前睡的久就可以，随着安全感慢慢增加和月龄增加宝宝总有一天会整晚安睡的。

9、什么时候不在包裹？宝宝睡着后没有惊跳反射（莫罗反射）了就可以不用包了，一般是在3-6个月之间，每个宝宝都不同。

10、每天包多久：包裹法在睡觉的时候用就好，也就是孩子睡多久包多久，每个孩子睡眠时间长短不同，因人而异。孩子什么时候睡着你观察没惊跳反射了就可以不用包了。

我使用的这款是我定制的“万能安睡巾”价值128元，在母乳促进爱心微店就有，而且现在买3件哺乳装就免费送 （一定记得备注送万能巾），买两件加22元送，买一件加44元送（2件和3件需同时拍下哺乳巾备注并等待改价）。

如果你刚好在哺乳期，买几件舒服又得体的外出哺乳衣很有必要！我有十几件哺乳装，但是还经常觉得不够，没办法，女人的衣柜永远少一件衣服。

下图所有的哺乳衣微店都有，而且秋装已经上市（加拿大美德乐哺乳内衣不参与活动），全部专利设计，同步欧美实体店，大部分是孕期和哺乳期两用，孕期就可以开始购买了，不是胸前一根拉链哪种哦（我视频里穿的是左五）：

秋装也上市啦！

同样享受这个优惠！

款式更青春更文艺范了哦！

这款万能巾不仅仅是宝宝的包裹巾，

妈妈冷的时候做空调披巾，

没穿哺乳衣时当哺乳巾都是极好的，

真的是万能小助手。

宝宝冷的时候，

担心有蚊虫的时候就包一下下半身。

　　妈妈冷的时候直接用这个当披巾，围巾

出门如果万一没有穿哺乳衣，

那就用这个披巾当哺乳巾

哺乳巾最好是非常透气的，

说实话吃奶是个力气活，

捂在里面多憋屈不透气啊，

所以哺乳巾这么透气才是正确的，

孩子还能看到光，完全不闷热。

平时空调房睡觉我都只给米其搭一下肚子，

因为比较长，即便宝宝翻身也不怕没盖到，

米其拍照时都7个月了所以早就没有惊跳反射，不用包裹了。

前些天去探望一个刚生完的朋友，

她看到马上说一直在找这样透气舒服且比较长的包巾，

因为包被包着孩子吃奶的时候太热啦!

孩子吃奶的时候一定要尽量少穿少盖，

不然类似穿着羽绒服打羽毛球，

那可不舒服，使不上劲。

这个厚度在这个季节刚刚好。

如果您身边有男友会或母乳会志愿者请从她们分享的链接进入，免费得万能安睡巾啦！（店内还有更多贝亲、美德乐、推车、尿不湿、无激素湿疹膏等产品）